叶酸片可以长期服用，但需在医生指导下根据个体需求调整剂量。
1、叶酸的作用与适用人群：
叶酸是B族维生素的一种，参与DNA合成和红细胞生成。备孕期及妊娠期女性需常规补充叶酸以预防胎儿神经管缺陷，每日推荐剂量通常为0.4-0.8毫克。存在叶酸缺乏性贫血、长期服用抗癫痫药物或慢性酒精依赖者，也可能需要长期补充。普通人群通过均衡饮食可满足日常需求，过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏症状。
2、长期服用的注意事项：
健康成年人若无明确指征，每日摄入量不宜超过1毫克。长期大剂量服用可能引发食欲减退、恶心等胃肠道反应，极少数会出现皮疹等过敏症状。合并维生素B12缺乏者单独补充叶酸可能加重神经系统损害，需同步监测血清维生素水平。肾功能不全患者排泄能力下降，更需严格控制剂量。
日常可通过深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类等食物获取天然叶酸。备孕女性建议孕前3个月开始补充，持续至孕早期结束。中老年人群若需长期用药，每半年应复查血常规和血清叶酸浓度。保持膳食多样性，避免单一营养素过量摄入，必要时由营养科医生制定个性化方案。
