喉咙指咽喉，咽喉紧绷有压迫可能是不良饮食习惯、咽喉炎、扁桃体炎、咽喉有异物、慢性食管炎等所造成，需要配合生活干预、饮食调理、药物等方法治疗，建议遵医嘱选择正确的方式。
1、不良饮食习惯：在饮食上如果是经常吃辛辣刺激性食物，可能会对咽喉黏膜产生刺激，做好饮食调整，选择清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等。
2、咽喉炎：可能是受到环境的刺激所引起，会伴随着咽喉部位水肿，还会对正常的吞咽功能造成影响，需要遵医嘱选择咽炎片、蒲地蓝消炎口服液、阿莫西林胶囊等药物治疗。
3、扁桃体炎：可能是经常去人多密集的环境中受到了病毒感染所引起，会伴随着吞咽受到影响，还会引起疼痛，需要遵医嘱选择双黄连口服液、利巴韦林颗粒等药物治疗。
4、咽喉有异物：如果是因为不小心误吞异物，导致咽喉部位难受不适也会产生压迫感，还会对正常的饮食造成影响，需要及时去医院通过用专业的器械取出来。
5、慢性食管炎：可能是食管长时间受到烟酒、热性食物的刺激所造成，会伴随着局部出现炎症感染，引起喉咙有压迫感，需要在医师指导下通过服用罗红霉素颗粒、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
在恢复的过程中需要做好饮食调理，多吃一些新鲜蔬菜水果，多饮用温水，促进恢复。
