妊娠纹通常在孕晚期停止生长，但具体时间因人而异。多数孕妇在怀孕28周后妊娠纹增长速度明显减缓，分娩后随着激素水平恢复和皮肤弹性改善，妊娠纹不再新增。
妊娠纹的形成与皮肤真皮层胶原纤维断裂有关，主要受遗传因素、孕期体重增长速度和激素水平影响。孕期体重控制得当、皮肤保湿护理到位的孕妇，妊娠纹可能较早停止发展。部分孕妇在产后3-6个月仍可能出现少量新增纹路，这与哺乳期激素波动有关。
1、孕期预防措施：
保持适度体重增长是预防妊娠纹的关键，建议整个孕期增重控制在11-16公斤范围内。每天使用含维生素E或积雪草成分的润肤霜按摩腹部、大腿等易长纹部位，能增强皮肤弹性。穿着托腹带减轻皮肤牵拉，避免长时间保持同一姿势造成局部压力过大。
2、产后修复阶段：
产后3个月内是改善妊娠纹的黄金期，此时成纤维细胞活性较高。可通过红外线照射促进胶原再生，配合射频治疗刺激弹性纤维重组。哺乳期结束后可考虑微针治疗，但需避开腹部手术切口区域。日常坚持涂抹含玻尿酸的修复凝胶，配合腹式呼吸训练增强皮肤代谢。
产后半年内每周进行3次30分钟的有氧运动如快走或游泳，能促进血液循环帮助纹路淡化。饮食上多摄入富含锌的海产品、含维生素C的柑橘类水果，避免高糖高脂食物影响皮肤修复。夜间睡眠时穿戴医用级压力衣，持续6个月可减少纹路凹陷深度。若妊娠纹伴随瘙痒或红肿，需及时就诊排除妊娠期肝内胆汁淤积等病理因素。
