乳牙松动可通过轻柔清洁、观察等待、避免外力刺激、调整饮食结构、定期口腔检查等方式处理。乳牙松动通常由恒牙萌出压迫、牙根生理性吸收、外伤、龋齿或牙周炎症等原因引起。
1、轻柔清洁：
使用软毛儿童牙刷蘸取含氟牙膏清洁松动乳牙及周围牙龈，避免食物残渣堆积刺激牙龈。每日早晚各一次，动作需轻柔，横向颤动法清洁牙颈部，减少对松动乳牙的机械刺激。
2、观察等待：
记录乳牙松动程度变化，正常生理性脱落周期约2-4周。若松动度持续增加伴牙龈红肿，可能提示感染。需每日检查乳牙是否出现异常位移或出血，恒牙萌出位置是否偏离牙弓曲线。
3、避免外力：
禁止用手摇晃或舌头顶推松动乳牙，外力可能损伤下方恒牙胚。避免啃咬硬质食物如苹果块、坚果等，建议将水果切薄片食用。剧烈运动时佩戴运动牙托防止意外撞击。
4、饮食调整：
增加奶制品、鱼肉等富含钙磷食物促进恒牙发育，补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓增强牙龈抵抗力。暂时避免粘性食物如奶糖、年糕，防止乳牙过早脱落导致创口污染。
5、定期检查：
每3个月进行专业口腔检查，通过曲面断层片评估恒牙胚发育状态。若乳牙滞留超过3个月或出现明显疼痛，需考虑局部麻醉下拔除。拍摄X线片排除多生牙、牙瘤等阻碍恒牙萌出的病理因素。
乳牙更替期建议每日饮用300ml牛奶补充钙质，进行跳绳等垂直向运动刺激牙槽骨发育。使用含氟漱口水预防邻面龋，选择硅胶材质咬胶玩具缓解牙龈不适。若乳牙脱落创面持续渗血超过24小时或恒牙萌出方向异常，需立即就诊进行间隙保持器干预。
