膝关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术清理等方式治疗。膝关节滑膜炎通常由运动损伤、关节退变、感染因素、免疫异常、代谢疾病等原因引起。
1、休息制动：
急性期需减少关节活动，避免爬楼梯或深蹲等动作。使用护膝或支具固定关节，减轻滑膜刺激。日常可采取仰卧位直腿抬高训练，增强股四头肌力量。
2、物理治疗：
超短波治疗可促进炎症吸收，每日1次连续10天。冷敷适用于肿胀急性期，每次15分钟间隔2小时。慢性期可采用中药熏蒸，选用艾叶、红花等药材。
3、药物治疗：
塞来昔布可缓解疼痛肿胀，双醋瑞因保护软骨，氨基葡萄糖促进滑液分泌。伴有感染时需联用头孢克洛，免疫性滑膜炎需使用甲氨蝶呤。
4、关节腔注射：
玻璃酸钠注射改善关节润滑，每周1次连续5周。严重病例可注射复方倍他米松，每年不超过3次。操作需严格消毒避免继发感染。
5、手术清理：
关节镜下滑膜切除术适用于反复发作病例，术后康复期约6周。晚期合并骨关节炎可考虑胫骨高位截骨术，矫正下肢力线减轻关节压力。
日常饮食多摄入三文鱼、奇异果等富含维生素C和欧米伽3食物，避免高嘌呤饮食。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节功能，运动前后充分热身。睡眠时垫高患肢促进静脉回流，定期监测关节肿胀程度变化。
