血小板计数60-80×10⁹/L属于轻度减少，生存期主要取决于基础病因，多数患者通过规范治疗可获得长期生存。
1、生理性波动：
妊娠期血液稀释、剧烈运动后体液分布变化可能导致血小板暂时性降低至60-80×10⁹/L。这类情况无需特殊治疗，建议定期复查血常规，避免剧烈碰撞。保持均衡饮食，适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。
2、药物因素：
阿司匹林、肝素等抗凝药物或化疗药物可能抑制骨髓造血功能。血小板减少通常伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需在医生指导下调整用药方案，必要时使用重组人血小板生成素、艾曲泊帕等促血小板生成药物。
3、病毒感染：
EB病毒、登革热等感染可引发免疫性血小板破坏。患者可能出现发热伴皮肤紫癜，病程多呈自限性。建议卧床休息，避免磕碰，急性期可静脉注射免疫球蛋白。恢复期适量补充猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的水果。
4、免疫性疾病：
原发性免疫性血小板减少症ITP是常见病因，与自身抗体攻击血小板有关。典型表现为四肢散在出血点、月经量增多。一线治疗选择糖皮质激素，二线可采用利妥昔单抗或脾切除术。日常需使用软毛牙刷，避免鼻腔干燥。
5、骨髓疾病：
再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等疾病可能导致持续性血小板减少。这类患者常合并贫血、感染，需通过骨髓穿刺确诊。治疗包括免疫抑制剂环孢素、造血干细胞移植等，需严格预防出血和感染。
血小板60-80×10⁹/L患者应建立规律作息，每日保证30分钟温和运动如散步、太极。饮食推荐红肉、菠菜、红枣等补血食材，避免生冷刺激食物。注意观察出血倾向，皮肤出现不明瘀斑或持续鼻出血时应及时血液科就诊。长期随访中需每3-6个月复查血常规，合并慢性病者需同时控制基础疾病。
