胃肠感冒可能由病毒感染、饮食不当、免疫力下降、气候变化、精神压力等原因引起，可通过补液休息、调整饮食、药物缓解、热敷按摩、预防感染等方式治疗。
易宁 蒙脱石散
生产厂家：扬子江药业集团有限公司
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服;1～2岁每日1～2袋，分3次服;2岁以上每日2～3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。
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1、病毒感染：
诺如病毒、轮状病毒等肠道病毒侵袭消化道黏膜，导致呕吐腹泻。发病时需隔离避免传染，口服补液盐防止脱水，蒙脱石散保护肠黏膜。
2、饮食刺激：
生冷海鲜、隔夜饭菜或过量辛辣食物刺激胃肠。发作期选择米汤、馒头等低渣饮食，避免牛奶、豆浆等产气食物。
3、免疫低下：
熬夜、疲劳削弱肠道防御功能。每日保证7小时睡眠，补充维生素C和锌制剂，适度快走增强抵抗力。
4、温度变化：
腹部受凉引发肠痉挛，空调房温差超过7℃易诱发。使用暖水袋热敷肚脐周围，生姜红糖水驱寒暖胃。
5、情绪波动：
焦虑紧张通过脑肠轴影响消化功能。练习腹式呼吸放松，餐前闻柑橘精油舒缓神经，必要时短期服用谷维素。
胃肠感冒期间宜少食多餐，选择煮苹果、山药粥等易消化食物，避免剧烈运动加重脱水。症状持续超过48小时伴发热便血时需就医排查细菌性肠炎，儿童老人注意监测电解质平衡。日常注意餐具消毒，饭前便后规范洗手，流感季节接种疫苗降低混合感染风险。
