子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托放置和手术治疗等方式改善。常用药物包括补中益气丸、黄芪颗粒等中成药，以及雌激素软膏等局部用药。
盆底肌训练是轻中度子宫脱垂的基础治疗方式，通过凯格尔运动增强盆底肌肉支撑力。每天坚持收缩肛门和阴道肌肉，每次持续6-8秒，可有效改善轻度脱垂症状。训练需持续3个月以上，有效率可达60%-80%。
子宫托适用于不愿或不能手术的患者，主要有环形托、立方托等类型。放置后需定期复查，避免长期使用导致阴道黏膜损伤。约70%患者使用后症状明显缓解，但需配合盆底肌锻炼维持效果。
中成药治疗以补气升提为主。补中益气丸含黄芪、党参等成分，适用于气虚型脱垂；黄芪颗粒可改善盆底肌肉松弛。局部使用雌激素软膏能增加阴道黏膜厚度，但需在医生指导下短期应用。
手术治疗适用于重度脱垂或保守治疗无效者，常用术式包括阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。术后需避免重体力劳动，防止复发。
出现排尿困难、腰骶部坠痛加重时需及时就医。绝经后女性可适当补充雌激素预防盆底组织退化。日常避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的行为。
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