膝关节疼可通过休息制动、物理治疗、外用药物、口服非甾体抗炎药、关节腔注射等方式治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、依托考昔片、美洛昔康片等。
1.休息制动
膝关节疼痛初期或急性发作时，减少活动量是基础干预措施。患者应避免长时间行走、跑步、爬山或上下楼梯，必要时可使用拐杖辅助行走以减轻关节负重。卧床休息时可适当抬高患肢，促进静脉回流，缓解肿胀。对于因过度运动或轻微扭伤引起的生理性疼痛，通过充分休息通常能自行缓解，无须特殊用药，但需注意保暖，避免受凉加重症状。
2.物理治疗
物理治疗适用于慢性劳损或轻度炎症引起的膝关节不适。常见方法包括热敷、冷敷、红外线照射及超声波治疗等。急性期红肿热痛明显时宜采用冷敷以收缩血管、减轻渗出；慢性期或僵硬感明显时宜采用热敷以促进血液循环、放松肌肉。此外，专业的康复训练如股四头肌等长收缩练习也有助于增强关节稳定性，改善功能，此类方法无药物副作用，适合长期维护使用。
3.外用药物
外用药物可直接作用于疼痛部位，全身吸收少，安全性较高。适用于轻中度疼痛或不愿口服药物的患者。常用制剂包括双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，具有消炎镇痛功效。使用时需清洁皮肤，将药物均匀涂抹于患处或贴敷于疼痛最明显区域，避免接触破损皮肤或黏膜。若使用后出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停用并清洗干净，必要时就医处理。
4.口服药物
口服非甾体抗炎药是治疗膝关节疼痛伴炎症的主流方案，能有效缓解疼痛和肿胀。布洛芬缓释胶囊适用于风湿性或类风湿性关节炎引起的疼痛；双氯芬酸钠缓释片对骨关节炎及软组织损伤效果显著；塞来昔布胶囊选择性抑制环氧化酶-2，胃肠道刺激相对较小；依托考昔片和美洛昔康片也常用于各类关节炎的对症治疗。所有药物均须在医生指导下服用，严禁自行调整剂量或长期连续使用，以免引发胃肠溃疡、肾功能损害等不良反应。
5.关节注射
对于口服药物效果不佳或疼痛剧烈的患者，可考虑关节腔内注射治疗。常用药物包括玻璃酸钠注射液和复方倍他米松注射液。玻璃酸钠主要起润滑关节、保护软骨作用，适用于骨关节炎患者，需按疗程多次注射；糖皮质激素如复方倍他米松则具有强效抗炎作用，能迅速缓解急性滑膜炎症状，但不宜频繁使用，以免加速软骨退变。该操作属于有创治疗，必须由专业医师在无菌条件下进行，术后需注意观察有无感染迹象。
日常生活中应注意控制体重，避免肥胖增加膝关节负担，选择软底舒适的鞋子以减少行走时的冲击力。饮食方面可适当增加富含优质蛋白、维生素C和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜等，有助于维持骨骼和肌肉健康。避免久坐久站，定期进行适度的低强度运动如游泳、骑自行车等，以增强腿部肌肉力量，提高关节稳定性。若疼痛持续不缓解或伴有发热、关节变形等情况，应及时前往正规医院就诊，明确病因后接受规范化治疗，切勿盲目听信偏方或擅自用药。
