宫寒可通过艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，通常由阳虚体质、贪凉饮冷、久居寒湿环境、妇科炎症、内分泌失调等原因引起。
1、阳虚体质：
先天不足或长期劳累导致肾阳亏虚，表现为手脚冰凉、月经色暗。日常可食用羊肉、桂圆、生姜等温补食材，避免生冷食物。艾灸关元穴、三阴交穴有助于改善循环。
2、贪凉饮冷：
过量摄入冰淇淋、冷饮会损伤脾阳，引发痛经、经期延迟。建议饮用红糖姜茶、玫瑰陈皮茶温暖胞宫，冬季注意腰腹保暖，使用暖宝宝热敷下腹部。
3、久居寒湿：
长期处于地下室或潮湿环境易使寒邪内侵，伴随白带清稀。居住环境应保持干燥通风，日常可进行八段锦、太极拳等温和运动促进阳气升发。
4、妇科炎症：
慢性盆腔炎、子宫内膜异位症可能加重宫寒症状，通常表现为下腹坠痛、经血有血块。妇科千金片配合红外线理疗可缓解炎症，需在医生指导下使用甲硝唑、头孢克肟等抗生素。
5、内分泌失调：
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，常见月经量少、排卵障碍。除服用乌鸡白凤丸调理外，需检测性激素六项，必要时采用雌孕激素序贯疗法。
日常可增加牛肉、核桃、韭菜等温性食物摄入，每周进行3次快走或瑜伽锻炼，睡前用艾叶煮水泡脚20分钟促进血液循环。症状持续超过三个月或出现严重痛经、不孕等情况需及时就诊妇科，排除子宫腺肌症等器质性疾病。
