源吉林甘和茶的冲泡时间建议控制在5至10分钟，具体时长可根据个人口味调整。
冲泡时间直接影响茶汤的浓度和口感。时间过短可能导致茶味不足，有效成分释放不充分；时间过长则容易使茶汤过于苦涩。使用沸水冲泡时，茶叶中的多酚类物质会逐渐析出，5分钟左右能达到风味平衡。偏好浓郁口感者可延长至10分钟，但不宜超过15分钟以免影响适口性。
冲泡时建议使用带滤网的茶具，便于控制浸泡时间。水温保持在90-100℃为宜，每包茶叶可重复冲泡2-3次，后续冲泡时间可逐次延长1-2分钟。体质虚寒者饮用前可适当添加生姜片，饮用后若出现胃部不适应减少单次饮用量。日常饮用需注意避免空腹，最佳饮用时间为餐后1小时，连续饮用不宜超过两周。
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