毛囊萎缩可通过毛发稀疏、变细及生长缓慢等表现初步判断，但需专业皮肤镜或活检确诊。
一、毛囊萎缩的典型表现：
毛囊萎缩早期表现为毛发直径逐渐变细，发干柔软易断，局部可能出现毛发密度降低。随着进展，毛囊开口变得不明显，新生毛发颜色浅淡且生长周期缩短，部分区域可能出现永久性无毛。观察头皮时，萎缩毛囊周围常伴有轻微红斑或鳞屑，触诊可感知毛囊口凹陷。
二、专业诊断方法：
皮肤镜检查能直观显示毛囊单位结构，萎缩毛囊表现为毛囊开口减少、毛干直径差异超过20%。必要时需进行4毫米穿刺活检，病理下可见毛囊微小化、真皮纤维化及毛乳头细胞减少。需与休止期脱发、瘢痕性脱发等鉴别，后者常伴随炎症细胞浸润或毛囊破坏。
三、常见诱因与干预：
雄激素性脱发是毛囊萎缩的主因，与二氢睾酮敏感有关；营养不良或贫血会导致毛囊周期紊乱；频繁染烫等化学刺激可直接损伤毛囊。干预需针对病因，如口服抗雄激素药物改善微循环，外用生长因子刺激毛乳头活性，中胚层疗法可促进毛囊周围血管再生。
日常需避免过度牵拉头发，选择宽齿梳减少机械刺激。饮食保证优质蛋白和锌铁摄入，每周食用深海鱼2-3次补充omega-3脂肪酸。适度头皮按摩可促进局部血流，水温控制在38℃以下以免烫伤毛囊。若脱发区域持续扩大或伴随瘙痒脱屑，需及时进行真菌检测和内分泌评估。
