牙齿嵌体通常可以使用10年以上，具体寿命与材料选择、口腔护理及使用习惯密切相关。
一、影响嵌体使用寿命的因素：
嵌体材料是决定耐久性的关键因素。全瓷嵌体具有较好的生物相容性和美观性，但硬度略低于金属嵌体；金属嵌体耐磨性强但美观度不足。日常咀嚼习惯直接影响嵌体损耗速度，长期咀嚼硬物或磨牙症会显著缩短使用寿命。口腔卫生维护同样重要，嵌体边缘若长期清洁不到位可能引发继发龋，导致嵌体脱落或需要更换。
二、延长嵌体使用时间的护理方法：
建议使用软毛牙刷和牙线清洁嵌体与天然牙交界处，避免使用含研磨剂的牙膏。每半年接受专业口腔检查，通过咬合纸测试及时发现嵌体磨损或松动。控制碳酸饮料和酸性食物摄入，防止材料腐蚀。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫，减少异常咬合力对嵌体的损伤。
保持嵌体长期稳定的核心在于维护基牙健康。除每日两次巴氏刷牙法外，建议使用冲牙器清理邻面间隙。饮食上避免用嵌体侧咬合坚果、冰块等硬物，定期检查对颌牙是否有尖锐牙尖需调磨。若发现嵌体边缘发黑、食物嵌塞或冷热敏感加重，可能提示边缘微渗漏，需及时就诊评估。适度补充钙质和维生素D有助于基牙牙体强度维持，游泳等非对抗性运动可减少意外撞击风险。嵌体并非永久性修复体，即使护理得当也可能因材料老化需要更换，建议每3-5年进行三维影像学评估。
