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发烧能不能吃水果

发布时间:2025-05-11 05:51 相关企业:复禾医药

发烧时可以适量吃水果,多数水果富含维生素和水分,有助于补充营养和促进康复。

水果中的维生素C能增强免疫力,水分可预防脱水,适合发烧期间食用。苹果、梨、香蕉等温和水果易于消化,不会加重肠胃负担。柑橘类水果虽富含维生素C,但可能刺激咽喉,需根据个体情况选择。避免食用冰镇水果,以免刺激消化道。水果应新鲜、洗净,避免摄入变质或污染食物。

发烧期间饮食需清淡易消化,除水果外可搭配米粥、面条等主食。保持充足水分摄入,每日饮水不少于1500毫升。适当休息,避免剧烈运动。监测体温变化,若持续高热或伴随严重症状需及时就医。保持室内空气流通,穿着透气衣物。水果作为辅助营养来源,需结合整体饮食调整,不过量食用。

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