甲型肝炎常见症状包括乏力、食欲减退、恶心呕吐、黄疸及肝区不适，多数患者可通过休息和营养支持逐渐恢复。
1、乏力：
甲型肝炎早期常出现全身倦怠感，与病毒侵袭肝脏后影响能量代谢有关。患者可能感到日常活动困难，爬楼梯或长时间行走后症状加重。保持每日8小时睡眠，避免熬夜有助于缓解症状。
2、食欲减退：
肝功能受损导致胆汁分泌异常，患者多出现厌油腻、食量下降等表现。建议选择清蒸鱼、南瓜粥等易消化食物，分5-6次少量进食。山楂片、陈皮泡水可刺激食欲。
3、恶心呕吐：
肝脏解毒功能下降时，胃肠道黏膜易受刺激。晨起空腹时症状明显，呕吐物多为胃内容物。生姜切片含服或饮用淡盐水能减轻不适，呕吐频繁需静脉补液。
4、黄疸：
皮肤巩膜黄染是胆红素代谢障碍的典型表现，可能与肝细胞坏死、胆管阻塞有关。尿液呈浓茶色，粪便颜色变浅。光照下黄疸更易观察，新生儿需与生理性黄疸鉴别。
5、肝区不适：
右上腹隐痛或胀痛源于肝脏炎症肿胀牵拉包膜。触诊可发现肝肿大伴压痛，但无反跳痛。热敷可缓解不适，若疼痛持续加剧需排查胆囊炎等并发症。
甲型肝炎患者应保证每日摄入鸡蛋、脱脂牛奶等优质蛋白，避免煎炸食品。恢复期可进行散步、太极拳等低强度运动，定期检测ALT指标。注意餐具消毒隔离，接触者建议接种甲肝疫苗。出现持续高热、意识模糊等严重症状需立即就医。
