卵子着床可能伴随轻微出血、乳房胀痛、疲劳感、基础体温升高、尿频等症状，多数属于正常生理现象。
1、轻微出血：
受精卵植入子宫内膜时可能造成毛细血管破裂，表现为少量粉色或褐色分泌物，持续时间1-2天。这种着床出血区别于月经，出血量极少且不伴随腹痛。需避免剧烈运动，观察出血是否自行停止。
2、乳房变化：
孕激素水平上升会导致乳房胀痛、乳晕颜色加深，触诊可发现腺体增厚。建议更换无钢圈内衣，冷敷缓解不适。该症状可能持续至妊娠早期，与月经前乳房胀痛相似但程度更明显。
3、疲倦嗜睡：
黄体酮分泌增加引发代谢率升高，部分女性出现持续乏力感。每天保证8小时睡眠，午间休息20分钟有助于缓解。这种疲劳感不同于普通劳累，即使充分休息仍可能存在。
4、体温波动：
排卵后基础体温上升0.3-0.5℃并维持高位，着床成功后体温会再次轻微升高。建议使用电子体温计晨起测量，持续高温16天以上提示妊娠可能。需注意感冒等疾病可能干扰体温数据。
5、排尿频繁：
绒毛膜促性腺激素刺激膀胱敏感度增加，导致排尿次数增多但尿量减少。每日饮水量控制在1500-2000ml，避免睡前大量饮水。该症状可能从着床持续至孕12周左右。
出现上述症状时可增加富含叶酸的菠菜、芦笋等食物摄入，进行散步等低强度运动，避免泡温泉或接触化学制剂。若疑似妊娠建议使用验孕棒检测，月经延迟1周以上需就医确认。着床期间保持心情愉悦，减少咖啡因摄入有助于胚胎稳定发育。
