鼻子总是很痒可能由过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、感冒初期、环境刺激物或鼻前庭湿疹引起，可通过抗过敏治疗、保湿护理、对症用药等方式缓解。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对花粉、尘螨等过敏原产生的免疫反应，典型表现为阵发性鼻痒、连续喷嚏和清水样鼻涕。患者可检测过敏原并避免接触，医生可能开具氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂。
2、干燥性鼻炎：
长期处于空调房或干燥环境会导致鼻黏膜脱水，引发干痒和灼热感。建议使用生理盐水鼻腔喷雾保持湿润，室内湿度维持在50%-60%，避免频繁挖鼻。合并出血时可涂抹红霉素眼膏保护黏膜。
3、感冒初期：
病毒感染初期鼻黏膜充血肿胀刺激神经末梢，常伴随咽痒和低热。可服用复方氨酚烷胺片缓解症状，配合生姜红糖水发汗。若48小时后出现黄脓涕需考虑细菌感染可能。
4、环境刺激物：
甲醛、PM2.5等污染物直接刺激鼻黏膜纤毛，引发防御性痒感。新装修房间需通风3-6个月，雾霾天佩戴KN95口罩。职业暴露者应使用防毒面具，定期用洗鼻器冲洗鼻腔。
5、鼻前庭湿疹：
鼻翼两侧皮肤出现红斑脱屑伴剧烈瘙痒，多与过敏体质或频繁擤鼻有关。需停用含酒精的护肤品，局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏。反复发作需排查特应性皮炎等系统性疾病。
日常建议增加维生素A、E摄入促进黏膜修复，如胡萝卜、杏仁等食物；冬季使用加湿器时每周需彻底清洗防止霉菌滋生；过敏性体质者床单应每周用60℃热水烫洗；擤鼻时交替按压单侧鼻孔避免压力过大；晨起冷水洗脸能增强鼻黏膜耐寒能力。持续瘙痒超过两周或伴随嗅觉减退、面部胀痛需耳鼻喉科就诊排除鼻息肉等器质性疾病。
