女性黄体酮不足的典型症状包括月经紊乱、不孕、乳房胀痛、情绪波动和疲劳。黄体酮不足可能由卵巢功能减退、内分泌失调、压力过大、营养不良或慢性疾病等因素引起。
1、月经紊乱：
黄体酮不足会导致子宫内膜无法正常增厚和脱落，表现为月经周期缩短、经量减少或经期延长。部分患者可能出现不规则阴道出血，严重时可能发展为闭经。这种情况需通过激素六项检查确诊，必要时需补充黄体酮制剂如地屈孕酮。
2、不孕：
黄体酮是维持妊娠的关键激素，其不足会影响受精卵着床，导致不孕或早期流产。患者常伴有基础体温双相曲线异常，黄体期缩短至不足10天。临床可通过黄体支持治疗改善，常用药物包括黄体酮胶囊和阴道用黄体酮凝胶。
3、乳房胀痛：
黄体酮与雌激素比例失衡会引发乳腺组织水肿，表现为乳房胀痛、触痛或结节感，症状多在月经前加重。这种情况需与乳腺增生鉴别，可通过热敷缓解，必要时使用孕激素调节。
4、情绪波动：
黄体酮具有神经镇静作用，其缺乏可能导致焦虑、抑郁、易怒等情绪症状，部分患者出现失眠或注意力不集中。这与经前期综合征症状重叠，建议通过正念训练结合激素检测进行区分。
5、疲劳：
黄体酮参与能量代谢调节，不足时会出现持续疲劳感、体力下降，伴随基础体温偏低。这种情况需排除甲状腺功能异常，可通过补充维生素B6和镁元素辅助改善。
建议黄体酮不足女性保持规律作息，避免熬夜和过度节食。饮食上增加核桃、黑豆、菠菜等富含维生素E和镁的食物，每周进行3-4次有氧运动如快走或游泳。长期症状不缓解需进行妇科超声和垂体功能检查，排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。备孕女性应在医生指导下监测排卵功能，避免自行服用激素类药物。
