爬完山后小腿肌肉酸痛一般是不会变粗的，需要做好局部护理，才可以缓解酸痛的症状。
爬山是比较常见的有氧运动，在锻炼过程中小腿部位肌肉受力会比较大，如果爬山时间比较长，可能会出现肌肉过度疲劳，还会引起乳酸堆积在肌肉部位，会在爬山之后出现小腿肌肉酸痛的症状，一般不会出现肌肉损伤，所以不会出现腿部变粗。爬完山后小腿肌肉酸痛，还需要及时做热敷，可以促进局部血液循环，还能增加皮肤代谢来促进乳酸排出，可以缓解腿部肌肉酸痛症状。恢复期间如果出现疼痛比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物来进行治疗，可以消除腿部炎症、缓解症状。
双氯芬酸钠缓释片
生产厂家：北京诺华制药有限公司
功能主治：1、缓解类风湿性关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；
2、各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；（腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。）
3、急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
用法用量：用量：作为常规推荐，用药剂量应随不同个体作相应调整，并应尽可能在短的时间间隔内给...
查看详情
爬完山后需要避免长时间站立和大幅度运动，以免影响恢复时间。
