老年人浑身疼痛通常建议首诊骨科或风湿免疫科，可能涉及骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征或多发性肌炎等疾病。
1、骨质疏松：
骨质疏松是老年人全身疼痛的常见原因，与钙质流失、维生素D缺乏相关。典型表现为腰背部弥漫性疼痛，轻微外力易导致骨折。确诊需骨密度检测，治疗包括钙剂补充如碳酸钙、抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠及适度负重运动。日常需增加奶制品、豆制品摄入，避免跌倒风险。
2、骨关节炎：
退行性骨关节炎多累及膝关节、髋关节等负重关节，晨起僵硬感明显，活动后疼痛加重。X线可见关节间隙狭窄。治疗采用非甾体抗炎药如塞来昔布、关节腔注射透明质酸，严重者需关节置换术。建议控制体重，游泳等低冲击运动可减轻关节负荷。
3、类风湿关节炎：
自身免疫性疾病表现为对称性小关节肿痛，伴晨僵超过1小时。类风湿因子阳性可确诊。需使用抗风湿药如甲氨蝶呤联合生物制剂如阿达木单抗控制进展。急性期需关节制动，缓解期进行关节功能训练，注意防寒保暖。
4、纤维肌痛综合征：
非关节性疼痛综合征特征为广泛压痛点，常伴随睡眠障碍、疲劳感。诊断需排除其他器质性疾病。治疗以普瑞巴林等神经调节药物为主，结合认知行为疗法。规律有氧运动如快走、温水浴可缓解症状，避免咖啡因摄入。
5、多发性肌炎：
罕见自身免疫性肌病表现为近端肌群无力伴压痛，肌酶谱显著升高。肌电图和肌肉活检可确诊。需长期使用糖皮质激素如泼尼松联合免疫抑制剂。康复期需循序渐进进行肌肉拉伸，高蛋白饮食辅助肌力恢复。
建议老年患者出现持续全身疼痛时完善血常规、炎症指标、影像学等检查。日常注意保持适度运动如太极拳、八段锦，每日晒太阳20分钟促进维生素D合成，疼痛区域可局部热敷。若伴随体重下降、夜间痛醒或神经系统症状需及时排查肿瘤、脊柱病变等严重疾病。
