洗牙能部分去除烟渍，但需配合其他清洁方式。烟渍沉积程度不同，处理方式包括超声波洁治、喷砂抛光、日常护理、专业美白、戒烟干预。
1、超声波洁治：
超声波洗牙通过高频振动去除牙齿表面烟渍和牙结石，对轻度烟渍效果显著。操作时器械头接触牙面，震碎色素沉积物并冲洗干净。该方法无法完全清除渗透入牙釉质的深层色素，术后可能出现短暂牙齿敏感。
2、喷砂抛光：
喷砂技术利用高压气流混合碳酸氢钠颗粒，物理摩擦去除顽固烟渍。适用于牙缝、窝沟等复杂部位的色素清理，能使牙面恢复光滑。过度频繁使用可能损伤牙釉质，建议每年不超过2次。
3、日常护理：
含摩擦剂的牙膏配合巴氏刷牙法可减缓烟渍堆积。建议选择含焦磷酸钠或植酸钠成分的牙膏，每日刷牙2次，每次3分钟。牙线清理邻面间隙，避免色素在隐蔽部位沉积。
4、专业美白：
冷光美白或家庭美白套装可分解深层烟渍色素分子。诊室美白使用过氧化氢凝胶激活氧化反应，家庭装含较低浓度过氧化脲。美白后48小时需避免食用深色食物，效果维持6-12个月。
5、戒烟干预：
彻底阻断烟渍来源需停止吸烟行为。烟草中的焦油和尼古丁不仅导致牙齿着色，还会引发牙周疾病。可尝试尼古丁替代疗法或伐尼克兰等戒烟药物，配合心理咨询降低复吸率。
长期吸烟者应每半年进行一次口腔检查，结合机械清洁与化学美白维持效果。日常增加苹果、芹菜等高纤维食物帮助清洁牙面，饮用绿茶减少牙菌斑附着。重度烟渍需多次专业处理，同时改善吸烟习惯才能获得持久洁白效果。
