帮助睡眠的药物主要有右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片、佐匹克隆片、艾司唑仑片等，建议在医生指导下使用。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持困难的短期治疗。该药物通过作用于中枢神经系统的特定受体，帮助缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数。使用该药物时可能出现头晕、嗜睡、口苦等不良反应，长期使用存在依赖性风险，因此不建议自行长期服用。有严重呼吸功能障碍或肌无力病史的患者应谨慎使用。
二、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片也是一种短效非苯二氮䓬类催眠药，主要用于偶发性、暂时性失眠症的治疗。其特点是起效较快，能帮助快速入睡，但对睡眠中后期的维持作用相对有限。常见副作用包括次日困倦、头痛或记忆障碍。为避免产生依赖性和耐受性，通常建议短期、间歇性使用。服药期间应严格避免饮酒。
三、阿普唑仑片
阿普唑仑片属于苯二氮䓬类药物，具有抗焦虑、镇静催眠及肌肉松弛作用，适用于焦虑状态伴随的失眠。它通过增强大脑内抑制性神经递质的功能来产生效果。除了帮助睡眠，也能缓解紧张情绪。但长期使用可能导致依赖，突然停药可能出现戒断症状。老年人使用时应警惕跌倒风险，肝肾功能不全者需调整剂量。
四、佐匹克隆片
佐匹克隆片为环吡咯酮类化合物，是一种中效催眠药，适用于各种失眠，特别是入睡困难和夜间易醒。其作用机制与苯二氮䓬类药物相似但选择性更高。服药后可能出现口干、金属味或轻度头痛。该药不宜与酒精或其他中枢神经系统抑制剂同用。有呼吸功能不全或睡眠呼吸暂停综合征的患者使用前需咨询医生。
五、艾司唑仑片
艾司唑仑片是苯二氮䓬类衍生物，具有较强的镇静、催眠和抗焦虑作用，常用于难以入睡、夜间惊醒或早醒的失眠患者。其药效持续时间相对较长。不良反应可能包括乏力、口干和嗜睡。长期连续用药可产生依赖性，停药时应逐渐减量。重症肌无力患者及急性闭角型青光眼患者禁用。
在使用任何助眠药物前，必须经过专业医生评估，明确失眠原因，因为失眠可能由压力、不良睡眠习惯、焦虑抑郁或躯体疾病等多种因素引起。药物治疗通常作为综合管理的一部分，配合认知行为治疗、建立规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、避免睡前摄入咖啡因和进行屏幕活动等非药物方法，效果更佳。切勿自行购买或长期依赖药物解决睡眠问题，定期复诊，由医生根据病情变化调整治疗方案至关重要。
