气血虚可通过饮食、中药调理等方式改善，也可遵医嘱使用八珍颗粒、复方阿胶浆、人参养荣丸、十全大补丸、归脾丸等药物。气血虚可能与先天不足、久病体虚、过度劳累等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白、心悸等症状。
一、饮食调理
气血虚患者可适量食用红枣、枸杞、桂圆等补益气血的食物。红枣富含铁元素，有助于改善贫血；枸杞能滋补肝肾，增强免疫力；桂圆可补血安神，缓解心悸失眠。日常可将这些食材与粳米煮粥，或搭配乌鸡炖汤食用。需注意体质偏热者应减少桂圆摄入量，避免上火。
二、八珍颗粒
八珍颗粒由四物汤与四君子汤组成，适用于气血两虚引起的面色萎黄、食欲不振。该药含当归、川芎等成分，能双向调节造血功能。服药期间忌食生冷油腻，感冒发热患者不宜使用。可能出现轻微腹胀等不良反应，停药后可自行缓解。
三、复方阿胶浆
复方阿胶浆主要成分为阿胶、红参，用于气血两虚所致的头晕目眩、失眠多梦。阿胶能促进红细胞生成，红参可改善机体耐缺氧能力。糖尿病患者慎用，服用后若出现口干舌燥应减量。建议饭前服用以增强吸收效果。
四、人参养荣丸
人参养荣丸具有温补气血功效，适合气血虚兼有畏寒肢冷症状者。方中人参、白术可增强脾胃运化功能，黄芪能提升白细胞数量。服药期间出现鼻衄等热性症状时应暂停使用，高血压患者需在医师指导下服用。
五、归脾丸
归脾丸适用于心脾两虚型气血不足，常见健忘失眠、月经量少等症状。所含龙眼肉、酸枣仁能宁心安神，党参可改善消化吸收功能。服药时忌饮浓茶，慢性腹泻者应配伍健脾药物使用。建议连续服用2-4周观察疗效。
气血虚患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度思虑。可进行八段锦、太极拳等温和运动，每周3-5次，每次20-30分钟。冬季注意保暖，夏季避免直吹空调。饮食上可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，配合维生素C含量高的柑橘类水果促进铁吸收。若调理2-3个月症状未改善，需及时就医排除器质性疾病。
