清宫御寿丸是一种传统中成药，主要功效包括补益气血、调理脾胃、延缓衰老等。清宫御寿丸的好处主要有改善疲劳、增强免疫力、调节胃肠功能、抗氧化、辅助改善睡眠质量等。
1、改善疲劳
清宫御寿丸含有人参、黄芪等补气药材，能缓解因气血不足导致的乏力、精神不振。适用于长期劳累或病后体虚者，可帮助恢复体力，但需注意阴虚火旺者慎用。
2、增强免疫力
方中灵芝、枸杞等成分具有免疫调节作用，可提升机体抗病能力，减少感冒等常见疾病发生概率。免疫力低下人群可在医生指导下配伍使用。
3、调节胃肠功能
白术、茯苓等健脾药材能改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻。对慢性胃肠功能紊乱有一定调理效果，但急性胃肠炎发作期不宜服用。
4、抗氧化
何首乌、当归等成分含抗氧化活性物质，有助于清除自由基，延缓细胞老化。中老年人适量服用可能对预防动脉硬化等退行性疾病有辅助作用。
5、改善睡眠
酸枣仁、远志等安神成分可缓解轻度失眠多梦，适合心脾两虚型睡眠障碍。严重失眠患者需配合专业治疗，不可依赖单一药物。
使用清宫御寿丸期间应避免辛辣油腻饮食，保持规律作息。本品属补益类中成药，建议连续服用不超过3个月，服用期间若出现口干、便秘等不适需停药就医。慢性病患者及孕妇使用前必须咨询中医师，不可与西药混服以免相互作用。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强调理效果。
