服用紧急避孕药后月经推迟可通过观察等待、调整生活方式、药物调理、就医检查、心理疏导等方式处理。月经推迟可能与激素水平紊乱、妊娠、内分泌疾病、精神压力、卵巢功能异常等因素有关。
1、观察等待
紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期，导致撤退性出血时间改变或月经推迟1-2周。若无其他不适，可先观察至预计月经来潮后21天，期间避免重复用药。使用早孕试纸检测可帮助排除妊娠可能。
2、调整生活方式
保持规律作息，每日睡眠7-8小时，减少咖啡因摄入。适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷辛辣饮食。建议每周进行3-5次中等强度运动，如快走、瑜伽等，有助于调节内分泌。
3、药物调理
若推迟超过3周，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物诱导月经。乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药也可调节月经周期。禁止自行服用激素类药物，需经妇科医生评估后使用。
4、就医检查
持续闭经需进行血清HCG检测排除妊娠，通过超声检查子宫内膜厚度，性激素六项评估卵巢功能。若确诊多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行周期治疗。
5、心理疏导
焦虑情绪会加重下丘脑-垂体-卵巢轴功能抑制，建议通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。伴侣应给予情感支持，避免责备施压。严重焦虑者可寻求专业心理咨询，必要时短期服用艾司唑仑片等抗焦虑药物。
建议记录基础体温和月经周期变化，穿着宽松棉质内衣，避免盆浴和剧烈运动。若伴随严重腹痛、异常阴道出血或闭经超过3个月，需立即就诊。紧急避孕药每年使用不宜超过3次，日常应采取复方短效口服避孕药等常规避孕措施。
