眼皮上长小肉粒可能是睑腺炎、睑板腺囊肿或汗管瘤等疾病引起的，可通过热敷、药物治疗或手术切除等方式治疗。
1、热敷
热敷适用于早期睑腺炎或睑板腺囊肿，能够促进局部血液循环，帮助炎症消退或囊肿内容物排出。使用干净毛巾浸泡温水后拧干，温度控制在皮肤可耐受范围，每日重复进行数次，每次持续数分钟。热敷过程中避免用力挤压，防止感染扩散。若小肉粒伴随红肿热痛，热敷可缓解不适症状。
2、药物治疗
细菌感染引起的睑腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物。过敏或免疫因素导致的汗管瘤可能需要糠酸莫米松乳膏等外用激素类药物。病毒感染时更昔洛韦眼用凝胶可能有效。使用药物前需明确病因，避免自行用药导致病情加重或引发药物不良反应。
3、手术切除
体积较大或持续存在的睑板腺囊肿需行睑板腺囊肿刮除术，汗管瘤可选择二氧化碳激光或电灼治疗。手术在局部麻醉下进行，操作时间短但需严格无菌条件。术后需保持创面清洁，避免揉眼或沾水，防止继发感染。瘢痕体质者应谨慎选择手术治疗方式。
4、物理治疗
较小的汗管瘤可尝试液氮冷冻治疗，通过低温使病变组织坏死脱落。治疗过程可能有轻微刺痛感，术后可能出现暂时性色素沉着。冷冻治疗需分次进行，每次间隔数周。治疗后避免阳光直射，使用医用修复敷料促进皮肤恢复。物理治疗适合不愿接受手术或药物干预的患者。
5、中医调理
中医认为眼睑小肉粒与脾胃湿热有关，可尝试清热解毒类中药如金银花、蒲公英煎水外洗。内服方剂可能包含茯苓、白术等健脾化湿药材。针灸选取攒竹、太阳等穴位疏通局部气血。中医治疗周期较长，需结合饮食调理，忌食辛辣油腻。体质调理有助于预防复发但急性期仍需配合西医治疗。
眼皮长小肉粒期间应保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品或佩戴隐形眼镜。饮食宜清淡，多摄入维生素A丰富的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持眼表健康。规律作息避免熬夜，减少电子屏幕使用时间。若小肉粒短期内迅速增大、出血或影响视力，应立即就医排查恶性病变可能。日常注意手部清洁，不要随意揉搓眼睛，降低感染风险。
