舌头疼可能与口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、外伤、维生素缺乏等因素有关。舌头疼通常表现为局部刺痛、灼烧感或肿胀，可能影响进食和言语功能。
1、口腔溃疡
口腔溃疡是舌头疼的常见原因，多因口腔黏膜损伤、免疫力下降或细菌感染引起。溃疡表面呈圆形或椭圆形，周围红肿，中央凹陷。疼痛在接触酸性或辛辣食物时加重。保持口腔清洁有助于缓解症状，可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或口腔溃疡散等药物促进愈合。
2、舌炎
舌炎指舌体黏膜的炎症反应，可能由感染、过敏或机械刺激导致。表现为舌面红肿、裂纹或乳头萎缩，伴随明显灼痛感。真菌性舌炎需使用制霉菌素片，细菌感染可选用阿莫西林胶囊。避免过硬过烫食物刺激，补充B族维生素有助于黏膜修复。
3、灼口综合征
灼口综合征属于神经感觉异常，常见于更年期女性。症状为持续性舌部烧灼感，但检查无器质性病变。发病与精神因素、内分泌失调或微量营养素缺乏相关。治疗可选用谷维素片调节植物神经，严重者需心理疏导联合甲钴胺片营养神经。
4、外伤
牙齿咬伤、尖锐食物划伤或义齿摩擦均可导致舌部机械性损伤。创面可能出现渗血或血疱，疼痛呈锐痛且定位明确。外伤后需用生理盐水漱口防止感染，较大创面可使用重组人表皮生长因子凝胶。避免进食坚硬食物直至伤口愈合。
5、维生素缺乏
长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能引发舌乳头萎缩，表现为舌面光滑伴疼痛。血液检查可见血红蛋白降低。治疗需补充复合维生素B片、叶酸片及琥珀酸亚铁片，同时增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素食物的摄入。
日常应注意保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用软毛牙刷。饮食避免过烫、辛辣或酸性食物刺激舌部。反复舌头疼或伴随白斑、硬结等异常表现时，需及时就诊排查口腔扁平苔藓、舌癌等疾病。吸烟饮酒者应戒除不良习惯，减少黏膜刺激因素。
