牡蛎的功效主要有滋阴潜阳、重镇安神、软坚散结、收敛固涩、制酸止痛等。建议遵医嘱使用，并注意饮食调理。
1、滋阴潜阳
牡蛎味咸性微寒，归肝、肾经，具有滋阴潜阳的功效。对于阴虚阳亢引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、五心烦热等症状有一定缓解作用。牡蛎中富含锌元素和牛磺酸，有助于调节神经系统功能。临床常与龙骨等药物配伍使用，如牡蛎散。使用期间应避免辛辣刺激性食物。
2、重镇安神
牡蛎具有重镇安神的功效，适用于心神不安、惊悸失眠等症状。其所含的钙、镁等矿物质能调节神经肌肉兴奋性。常与茯苓、远志等安神药物同用，如安神定志丸。失眠患者服用期间应保持规律作息，避免过度劳累。
3、软坚散结
牡蛎的软坚散结功效主要体现在治疗瘰疬痰核、癥瘕痞块等方面。其含有的多种氨基酸和微量元素可调节免疫功能。临床多与玄参、贝母等配伍，如消瘰丸。使用过程中需定期复查相关指标，观察肿块变化情况。
4、收敛固涩
牡蛎具有收敛固涩作用，适用于自汗盗汗、遗精滑精、崩漏带下等症。其含有的碳酸钙等成分能增强固摄功能。常与黄芪、麻黄根等配伍，如牡蛎散。出现相关症状时应及时就医明确病因。
5、制酸止痛
牡蛎能中和胃酸，缓解胃痛泛酸等症状。其所含的碳酸钙可与胃酸发生反应，保护胃黏膜。多与海螵蛸、浙贝母等配伍，如乌贝散。胃病患者服用期间应注意饮食清淡，少食多餐。
牡蛎作为中药材使用时需经专业炮制，不宜自行加工服用。日常饮食中适量食用新鲜牡蛎可补充蛋白质、锌等营养素，但脾胃虚寒者应控制摄入量。建议配合适度运动，保持规律生活作息，避免过度劳累。使用牡蛎制剂期间如出现不良反应应及时就医，不可盲目增减药量或延长疗程。
