月经不规律可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。常见原因包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
内分泌失调是月经不规律的常见原因。长期熬夜、精神压力大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致月经周期紊乱。保持规律作息,每天保证7-8小时睡眠,进行瑜伽、冥想等减压活动有助于改善。必要时医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
多囊卵巢综合征患者常表现为月经稀发或闭经,伴有痤疮、多毛等症状。减轻体重5%-10%可显著改善症状,建议每周进行150分钟中等强度运动。医生可能开具二甲双胍改善胰岛素抵抗,或使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
甲状腺功能异常也会影响月经周期。甲状腺功能亢进可能导致月经量减少,功能减退则可能引起月经频发。检查甲状腺功能五项可明确诊断,左甲状腺素钠片等药物可针对性治疗。
子宫病变如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性疾病也可能导致月经不规律。超声检查可帮助诊断,宫腔镜手术、肌瘤剔除术等是常见治疗方式。
若月经周期持续异常超过3个月,或伴有异常出血、严重腹痛等症状,建议及时就诊妇科进行系统检查。40岁以上女性出现月经紊乱需特别注意排除围绝经期变化。