下眼袋大可通过调整生活习惯、局部护理和医疗干预等方式改善。眼袋形成主要与遗传因素、皮肤松弛、脂肪堆积、淋巴循环不畅和年龄增长有关。
调整作息习惯能缓解轻度眼袋。保证每天7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。长期熬夜会导致眼周微循环障碍，加重眼部浮肿现象。建议23点前入睡，午间可闭目休息15分钟。
冷敷护理适合晨起暂时性眼袋。将冷藏后的勺子或茶包敷于下眼睑，每次5-8分钟。低温能促进血管收缩，改善局部水肿。搭配含有咖啡因、维生素K的眼霜按摩，沿眼眶骨由内向外轻压，每日早晚各一次。
医疗美容手段适用于顽固性眼袋。激光治疗通过刺激胶原蛋白再生收紧皮肤，需3-5次疗程。内路眼袋切除术适用于脂肪膨出型，通过结膜内切口去除多余眶隔脂肪。外路切除术适合伴有皮肤松弛者，可同步去除多余皮肤组织。
病理性眼袋可能与甲状腺功能减退、肾脏疾病有关。甲状腺功能减退会导致粘多糖沉积，表现为非凹陷性水肿，常伴随乏力、怕冷等症状。慢性肾病引起的眼睑浮肿多晨轻暮重，伴有蛋白尿或血压升高。出现病理性症状需尽早就诊内分泌科或肾内科。
50岁以上人群眼袋多属自然衰老现象。此时真皮层胶原蛋白流失率达30%，眶隔筋膜松弛导致脂肪移位。可通过射频紧致、线雕提升等抗衰治疗改善，但需维持每年1-2次巩固治疗。
