清心火的中药主要有黄连、莲子心、淡竹叶、栀子、丹参等。心火旺盛可能与情绪波动、饮食辛辣、长期熬夜等因素有关，通常表现为口舌生疮、心烦失眠、小便短赤等症状。建议在医生指导下辨证使用中药，避免自行用药。
一、黄连
黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于心火亢盛导致的口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。黄连中的小檗碱成分能抑制炎症反应，常与黄芩、黄柏配伍使用。脾胃虚寒者慎用，可能引起胃肠不适。
二、莲子心
莲子心能清心安神、交通心肾，对心火扰神引起的失眠多梦、心悸怔忡效果显著。其含有的生物碱成分可调节中枢神经系统，常与酸枣仁、茯苓同用。需注意莲子心性寒，长期单用可能损伤脾胃阳气。
三、淡竹叶
淡竹叶擅长清心除烦、利尿通淋，适用于心火下移导致的小便涩痛、口舌糜烂。其活性成分能促进水分代谢，缓解体内燥热。可与灯心草、滑石配伍增强疗效。孕妇及肾功能不全者应在医师指导下使用。
四、栀子
栀子能泻火除烦、清热利湿，对心肝火旺所致的目赤肿痛、烦躁易怒有改善作用。其所含栀子苷具有抗炎护肝作用，常与柴胡、白芍配伍。栀子苦寒易伤胃，不宜空腹服用且需控制用量。
五、丹参
丹参具有清心凉血、活血化瘀的功效，适用于心火瘀热交织引起的心悸胸闷、舌质紫暗。丹参酮类成分能改善微循环，常与三七、降香配伍。出血倾向者慎用，避免与抗凝药物同服。
清心火需注意保持情绪平稳，避免辛辣燥热食物如辣椒、羊肉等，适量食用苦瓜、梨子等清热食材。保证充足睡眠，可通过冥想、八段锦等调节身心。若症状持续或加重，应及时就医进行中医辨证，避免长期依赖单一药物。心火旺盛者应定期监测血压、心率等指标，合并其他慢性疾病时需在医生指导下综合调理。
