云香草（芸香草）对男性的潜在益处可能包括缓解胃肠不适、辅助改善呼吸道症状等，但缺乏明确医学证据支持其性别特异性作用，使用需遵医嘱。
1. 胃肠功能调节
云香草挥发油成分可能通过抑制胃肠平滑肌痉挛缓解腹胀或轻度绞痛，其传统用法中常与木香、砂仁等配伍用于气滞型消化不良。动物实验显示其提取物能降低胃酸分泌，但临床数据有限，不建议自行用于胃溃疡等器质性疾病。
2. 呼吸道症状缓解
含有的桉油精等成分具有轻微祛痰作用，可能帮助稀释呼吸道分泌物。在风寒感冒初期或慢性支气管炎管理中，部分复方制剂会添加云香草作为辅助成分，但单用效果不明确，哮喘患者需警惕过敏风险。
3. 局部镇痛作用
传统医学外用其酊剂处理风湿关节痛，现代研究显示其精油可能通过TRPV1受体通路产生局部麻醉效果。但皮肤敏感者可能出现接触性皮炎，且对深层肌肉疼痛无效，不能替代正规抗炎治疗。
4. 心理放松效应
芳香疗法中其清新气味可能短暂改善焦虑情绪，与薰衣草、佛手柑等协同使用时可降低皮质醇水平。但重度焦虑或抑郁需结合心理咨询和规范药物治疗，不可依赖植物精油。
5. 抗氧化特性
实验室环境下其多酚类成分表现出清除自由基能力，但人体内生物利用度低，无法达到膳食补充剂如维生素E的抗氧化效果。宣称抗衰老或防癌功效缺乏临床依据。
使用云香草制品时应避免接触眼睛及黏膜，过敏体质者需先做皮试。其精油浓度超过3%可能引起皮肤刺激，孕妇及肝肾功能不全者禁用。日常可尝试将干燥云香草与陈皮代茶饮，但持续症状或基础疾病患者须优先接受正规医疗评估，配合均衡饮食和规律运动维持健康。
