早上起床后感到恶心可能由多种原因引起，常见因素包括睡眠不足、胃食管反流、低血糖、妊娠反应或前庭功能障碍等。这种情况多数属于生理性反应，但也可能与某些疾病相关。
睡眠不足或睡眠质量差会导致自主神经功能紊乱，刺激呕吐中枢。保持规律作息，睡前避免使用电子设备有助于改善。胃食管反流患者在平卧时胃酸易反流刺激食道，表现为晨起恶心、反酸。抬高床头15-20厘米，晚餐避免油腻食物可缓解症状。
夜间空腹时间过长可能引发低血糖反应，糖尿病患者或节食人群更易出现。睡前适量摄入复合碳水化合物如全麦面包有助于稳定血糖。育龄期女性需考虑妊娠可能，晨吐多发生在孕6周后，与激素水平变化相关。
前庭功能障碍如良性阵发性位置性眩晕BPPV会在体位改变时诱发恶心，常伴眩晕感。耳石复位治疗可有效改善症状。少数情况下，晨起恶心可能是颅内压增高、尿毒症等疾病的早期表现，若持续存在或伴随头痛、视物模糊等症状，建议尽早就医检查。
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