手参对男性可能具有补肾壮阳、改善性功能、缓解疲劳等潜在益处。手参是兰科植物手参的干燥块茎，传统医学认为其具有滋补强壮的功效，可能对男性健康产生积极影响。
1、补肾壮阳
手参在传统医学中被用于肾阳虚引起的腰膝酸软、性功能减退等症状。其活性成分可能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善睾酮分泌水平。临床常用手参配伍肉苁蓉、淫羊藿等药材组成复方，如手参益肾胶囊。使用前需排除阴虚火旺体质，避免加重口干舌燥等不适。
2、增强免疫力
手参含有多糖类化合物，可能通过激活巨噬细胞和T淋巴细胞功能增强机体防御能力。对于长期熬夜、工作压力大的男性，适量使用可能帮助减少呼吸道感染概率。但自身免疫性疾病患者应慎用，可能加重免疫反应。
3、抗疲劳作用
手参中的苷类成分可能改善线粒体能量代谢，减轻运动后乳酸堆积。体力劳动者或健身人群使用后可能延长耐力运动时间。建议配合有氧运动协同作用，单次使用量不宜超过3克干燥药材。
4、改善精子质量
动物实验显示手参提取物可能提高精子活力和密度，对少弱精症有潜在改善作用。其机制可能与抗氧化应激和调节生殖激素有关。备孕男性可考虑在医师指导下使用手参配伍枸杞子的复方制剂，如手参生精丸。
5、调节心血管功能
手参的酚类成分可能扩张外周血管，对高血压前期男性有轻度降压作用。中年男性每日饮用5克手参煎剂可能改善微循环，但正在服用降压药者需监测血压变化，避免协同作用导致低血压。
建议男性使用手参时选择正规药材，避免硫磺熏蒸产品。每日用量控制在3-10克，煎煮时间不少于30分钟以充分提取有效成分。服用期间观察是否出现口干、便秘等上火症状，长期使用需间隔1-2周。慢性病患者应咨询中医师辨证使用，不可替代正规药物治疗。配合规律作息和均衡饮食可增强调理效果，避免同时摄入辛辣刺激食物。
