脚丫子脱皮且瘙痒可能与真菌感染、湿疹、接触性皮炎、汗疱疹、维生素缺乏等因素有关，可通过保持足部清洁干燥、外用抗真菌药物、涂抹保湿霜、避免接触过敏原、补充维生素B族等方法缓解。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水清洗脚部，避免使用刺激性肥皂，洗后彻底擦干尤其是趾缝。穿透气性好的棉袜和鞋子，避免长时间穿同一双鞋。潮湿环境易滋生真菌，加重脱皮瘙痒症状。
2、外用抗真菌药物
若由足癣引起，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。用药前需清洁患处，坚持使用足够疗程以防复发。避免抓挠导致感染扩散。
3、涂抹保湿霜
湿疹或皮肤干燥导致的脱皮可使用含尿素、神经酰胺的保湿霜。选择无香料无酒精配方，每日涂抹2-3次。严重时短期外用氢化可的松软膏，但须在医生指导下控制使用周期。
4、避免接触过敏原
接触性皮炎患者需排查过敏原，如劣质袜子染料、鞋胶、洗涤剂等。更换为低敏材质鞋袜，清洗衣物时彻底漂净。急性期可用冷水湿敷缓解瘙痒，必要时口服氯雷他定片抗过敏。
5、补充维生素B族
长期缺乏维生素B1、B2可能导致皮肤脱屑瘙痒。适量增加全谷物、瘦肉、鸡蛋等富含B族维生素的食物。复合维生素B片可作为辅助补充，但需排除其他病因后使用。
日常需避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品以防交叉感染。瘙痒剧烈时可用冷毛巾敷贴代替抓挠，修剪指甲减少皮肤损伤风险。若症状持续超过两周或出现红肿渗液，应及时到皮肤科就诊排查银屑病、掌跖脓疱病等特殊皮肤病。治疗期间减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息有助于皮肤修复。
