宫颈癌前病变是可以预防的，主要通过接种HPV疫苗、定期宫颈筛查、避免高危性行为、戒烟、增强免疫力等方式实现。宫颈癌前病变通常与人乳头瘤病毒感染、长期吸烟、免疫系统功能低下、多性伴侣、过早性生活等因素有关。
1、接种HPV疫苗
接种HPV疫苗是预防宫颈癌前病变最直接有效的方式，目前国内批准的疫苗包括二价、四价和九价HPV疫苗，可覆盖高危型HPV病毒。建议9-45岁女性在未感染HPV前接种，接种后仍需定期进行宫颈筛查。疫苗通过刺激机体产生抗体，预防HPV持续感染导致的宫颈上皮内瘤变。
2、定期宫颈筛查
规范的宫颈癌筛查包括宫颈细胞学检查和HPV检测，能早期发现癌前病变。21岁以上或有性生活3年以上的女性应定期检查，30岁以上建议联合筛查。发现异常结果需进一步做阴道镜检查和病理诊断，及时干预可阻断病变进展。筛查间隔根据年龄和风险因素调整，需遵医嘱执行。
3、避免高危性行为
减少性伴侣、使用安全套可降低HPV感染风险。过早性生活、多性伴侣会显著增加HPV暴露机会，而HPV持续存在是癌变的主因。固定性伴侣、注意性卫生能减少交叉感染，已感染者应告知伴侣共同防治。避免过早生育也有助于宫颈健康。
4、戒烟
吸烟会损害宫颈局部免疫，加速HPV感染后的病变进程。烟草中的致癌物可直接作用于宫颈上皮，与HPV协同促进细胞异常增生。戒烟能改善宫颈微环境，降低病变风险。被动吸烟同样有害，应避免长期暴露在烟雾环境中。
5、增强免疫力
保持规律作息、均衡营养和适度运动有助于维持正常免疫功能。维生素A、C、E及叶酸等营养素缺乏与宫颈病变相关。控制慢性疾病、减轻精神压力、避免滥用抗生素可防止免疫力下降。免疫功能正常者更易清除HPV感染，阻断癌前病变发生。
预防宫颈癌前病变需要建立健康生活方式并坚持医学筛查。日常注意会阴清洁，选择纯棉内裤并勤换洗。饮食多摄入深色蔬菜水果和优质蛋白，限制高脂高糖食物。适度运动如瑜伽、快走等可改善盆腔血液循环。出现异常阴道出血或分泌物增多应及时就诊，避免自行用药。有家族史或高危因素者需加强监测，与医生保持长期随访。
