妊娠期糖尿病孕妇运动需注意控制强度、监测血糖、选择适宜项目、避免低血糖、关注身体反应。妊娠期糖尿病孕妇运动时需在医生指导下进行，避免空腹运动，运动前后监测血糖，选择低冲击有氧运动，出现不适立即停止。
妊娠期糖尿病孕妇运动强度不宜过大，以中等强度有氧运动为主，如散步、游泳、孕妇瑜伽等。每次运动时间控制在30分钟左右，每周进行3-5次。运动时心率不宜超过最大心率的60%，避免剧烈运动导致宫缩或胎儿窘迫。运动过程中需注意补充水分，避免脱水影响胎盘血流。
运动前后必须监测血糖水平，运动前血糖低于3.9mmol/L或高于13.9mmol/L时应避免运动。运动后2小时需再次检测血糖，警惕延迟性低血糖发生。若出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，应立即停止运动并补充碳水化合物。使用胰岛素治疗的孕妇需根据运动量调整胰岛素剂量，避免运动后低血糖。
妊娠期糖尿病孕妇运动时需穿着宽松衣物和支撑性好的运动鞋，避免在高温高湿环境下运动。运动前后做好热身和放松，避免突然开始或停止运动。合并妊娠高血压、前置胎盘等并发症的孕妇应禁止运动。日常需保持规律作息，配合饮食控制和血糖监测，定期产检评估胎儿情况。出现阴道流血、规律宫缩、胎动异常等情况需立即就医。
