紧急避孕药通常建议在无保护性生活后的72小时内服用，且服用越早，避孕效果越好。紧急避孕药主要分为左炔诺孕酮片、米非司酮片以及醋酸乌利司他片等类型，其作用机制是通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来达到紧急避孕的目的。
服用紧急避孕药需严格把握时间窗口。左炔诺孕酮片应在无保护性生活后72小时内尽早服用，部分产品需在12小时后补服第二片，具体需参照说明书。米非司酮片则可在120小时内服用，但其对月经周期的干扰相对较大。醋酸乌利司他片同样可在120小时内服用，研究表明其在接近120小时时仍能保持较好的避孕效果。服用紧急避孕药后，可能出现恶心、呕吐、头痛、头晕、乳房胀痛及不规则阴道出血等不良反应，若服药后2小时内发生呕吐，建议补服一次。该药一次仅对服药前的一次无保护性生活有效，服药后若再次发生性生活，仍需采取屏障避孕措施。紧急避孕药的成功率并非百分之百，且会干扰正常月经周期，导致月经提前或推迟，不建议作为常规避孕手段频繁使用。
紧急避孕药仅用于紧急情况，不能替代常规避孕方法。日常应选择适合自身情况的可靠避孕方式，如短效口服避孕药、宫内节育器或避孕套等。服用紧急避孕药后，若月经推迟超过一周，建议进行妊娠检测以排除怀孕可能。此外，反复使用紧急避孕药可能引起月经紊乱、内分泌失调，严重时甚至影响卵巢功能。建议在医生指导下选择长效、安全的避孕方案，并注意观察身体变化，如出现持续性腹痛、异常大量出血等症状，应及时就医检查。保持良好的生活习惯，均衡饮食，规律作息，有助于维持正常的月经周期和内分泌健康。
