磨牙症可通过行为干预、口腔防护、压力管理、药物治疗等方式改善。磨牙症可能由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、药物副作用、神经系统异常等因素引起。
精神压力是磨牙症的常见诱因，长期焦虑或紧张会导致夜间无意识磨牙。建议通过正念冥想、规律运动缓解压力，必要时可寻求心理咨询。咬合关系异常如牙齿排列不齐可能引发磨牙，口腔科医生可通过咬合垫、正畸治疗进行矫正。
睡眠障碍患者常伴随磨牙现象，改善睡眠环境、固定作息时间有助于减轻症状。某些抗抑郁药、兴奋剂可能引起磨牙副作用，需在医生指导下调整用药方案。少数病例与帕金森病等神经系统疾病相关，需神经科专科评估。
长期磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱。若出现晨起头痛、牙本质敏感或张口受限，建议尽早就诊口腔修复科或颞下颌关节专科。
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