高考期间考生可以适量饮用苏打水。苏打水的主要成分为碳酸氢钠溶液，其作用与注意事项主要与胃酸调节、电解质平衡及含糖量有关。
胃酸分泌异常的考生饮用苏打水可中和过多胃酸，缓解反酸、烧心等消化不良症状。但长期过量饮用可能破坏胃内酸碱平衡，反而刺激胃酸反弹性分泌增加。建议存在慢性胃炎、胃溃疡等基础胃部疾病者谨慎选择。
市售苏打水产品需注意糖分含量，部分添加白砂糖、果葡糖浆的品种可能引起血糖波动。考生可选择无糖型或天然代糖产品，避免影响考试专注力。运动后大量出汗时，适量饮用含电解质苏打水有助于补充钠、钾等流失的矿物质。
极少数对碳酸饮料敏感者可能出现腹胀、嗳气等不适，考试期间建议优先选择温开水。若需饮用苏打水，单次饮用量控制在200毫升以内为宜，避免频繁排尿影响考试状态。
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