眼睛里面有黑点可能是飞蚊症的表现，通常由玻璃体混浊引起，可通过玻璃体激光消融术、玻璃体切除术、药物治疗、定期复查、改善生活习惯等方式处理。飞蚊症可能与年龄增长、近视、眼部外伤等因素有关，多数情况下无需特殊治疗。
1、玻璃体激光消融术
玻璃体激光消融术适用于对视力造成明显干扰的顽固性飞蚊症。该技术利用激光能量分解玻璃体中的混浊物，操作时间短且创伤小，但可能存在轻微光敏感或短暂视物模糊等术后反应。需由专业眼科医生评估玻璃体状态后实施，不适合伴有视网膜病变或严重玻璃体出血的患者。
2、玻璃体切除术
玻璃体切除术针对严重影响视力的密集混浊物，通过微创手术置换玻璃体。该方式能彻底清除漂浮物，但存在视网膜脱离、白内障等手术风险。术后需严格保持俯卧位促进气泡吸收，并避免剧烈运动。适用于玻璃体大量出血或视网膜牵拉的患者。
3、药物治疗
卵磷脂络合碘片、沃丽汀等药物可促进玻璃体混浊物代谢，氨碘肽滴眼液有助于改善微循环。药物起效较慢，需持续使用数月，孕妇及甲状腺疾病患者禁用。药物治疗期间应定期检查眼底，配合眼部热敷可增强效果。
4、定期复查
每半年进行一次散瞳眼底检查，通过光学相干断层扫描监测玻璃体后脱离程度。突然出现闪光感或黑点增多时需立即就诊，警惕视网膜裂孔等并发症。高度近视患者建议每年增加一次眼底检查。
5、改善生活习惯
控制每日用眼时间不超过6小时，使用电子设备时保持30厘米以上距离。增加蓝莓、胡萝卜等富含叶黄素的食物摄入，避免剧烈摇头或潜水等可能加重玻璃体牵拉的动作。保证每日7小时睡眠有助于玻璃体代谢。
飞蚊症患者应避免过度关注眼前黑点，当出现视野缺损或视力骤降时需紧急就医。日常可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳，坚持眼球转动训练促进玻璃体循环。建议每年进行眼压测量和验光检查，600度以上近视者需特别注意视网膜健康状况。保持适度有氧运动有助于改善眼部微循环，但应避免拳击、蹦极等高风险运动。
