女性贫血的症状主要有乏力、头晕、心悸、面色苍白、食欲减退等。贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍、遗传性疾病等原因引起。
1、乏力
乏力是女性贫血最常见的症状，表现为容易疲劳、活动耐力下降。贫血导致血液携氧能力降低，肌肉和组织供氧不足，引发持续性疲劳感。轻度贫血可能仅表现为轻微乏力，重度贫血时可能出现卧床不起的情况。缺铁性贫血患者还可能伴随注意力不集中、工作效率下降等表现。
2、头晕
头晕在贫血患者中较为常见，尤其在体位改变时明显。贫血导致脑部供氧不足，可能引发眩晕、头重脚轻感，严重时可出现晕厥。长期贫血患者可能出现记忆力减退、睡眠障碍等神经系统症状。妊娠期贫血患者头晕症状可能更为明显，需要特别注意。
3、心悸
心悸表现为心跳加快、心前区不适感，是贫血的典型症状之一。机体为代偿缺氧状态会加快心率，长期可能导致心脏扩大甚至心力衰竭。贫血性心脏病患者可能出现活动后气促、夜间阵发性呼吸困难等症状。中重度贫血患者应避免剧烈运动，防止心脏负荷过重。
4、面色苍白
面色苍白是贫血的外在表现，以睑结膜、口唇、甲床等部位最为明显。血红蛋白减少导致皮肤黏膜颜色变淡，可能伴随皮肤干燥、毛发枯黄等表现。溶血性贫血患者可能出现皮肤黄染，再生障碍性贫血可能伴随皮肤瘀斑。观察面色变化有助于初步判断贫血程度。
5、食欲减退
食欲减退常见于缺铁性贫血患者，可能伴随异食癖等特殊表现。贫血影响消化系统功能，导致舌炎、口角炎、吞咽困难等症状。长期贫血可能引发胃肠道黏膜萎缩，加重营养不良。维生素B12缺乏性贫血可能出现味觉减退、舌面光滑等特异性表现。
女性贫血患者应注意均衡饮食，适当增加富含铁质的红肉、动物肝脏、深色蔬菜等食物摄入。保证充足睡眠，避免过度劳累，可进行适度有氧运动增强体质。月经量过多者应注意经期护理，必要时就医检查。备孕及妊娠期女性应定期检测血红蛋白，及时补充铁剂和叶酸。出现严重贫血症状时应及时就医，明确病因后针对性治疗，避免自行服用补血药物。
