小三阳通常由乙型肝炎病毒感染引起，主要传播途径有母婴传播、血液传播、性接触传播、医源性传播和密切接触传播。小三阳是指乙型肝炎表面抗原、乙型肝炎e抗体和乙型肝炎核心抗体三项指标阳性，属于乙型肝炎病毒感染的一种状态。
1、母婴传播
母婴传播是小三阳最常见的传播方式之一。携带乙型肝炎病毒的孕妇在分娩过程中，可能将病毒传染给新生儿。病毒可通过胎盘、产道或产后密切接触传播。新生儿感染后容易发展为慢性携带者。预防母婴传播的关键是在孕期进行乙型肝炎筛查，对阳性孕妇的新生儿在出生后及时接种乙型肝炎疫苗和免疫球蛋白。
2、血液传播
接触被乙型肝炎病毒污染的血液或血制品可能导致感染。常见于输血、共用注射器、纹身、穿耳洞等行为。病毒可通过破损的皮肤或黏膜进入人体。使用未经严格消毒的医疗器械也是重要传播途径。避免不必要的输血和注射，确保医疗器械严格消毒，不与他人共用个人卫生用品可有效预防。
3、性接触传播
无保护的性行为可能传播乙型肝炎病毒。病毒存在于精液、阴道分泌物等体液中，通过黏膜破损处进入对方体内。多性伴侣、男男性行为者感染风险较高。正确使用安全套可降低传播风险。建议乙型肝炎病毒感染者的性伴侣接种疫苗并定期检查。
4、医源性传播
医疗机构中消毒不彻底的医疗器械可能造成病毒传播。包括牙科器械、内窥镜、手术器械等。不规范的有创操作如针灸、注射等也可能传播病毒。选择正规医疗机构，确保使用一次性或严格消毒的医疗器械可有效预防。医务人员应严格遵守操作规程，防止职业暴露。
5、密切接触传播
家庭成员间长期密切接触可能传播，特别是当有破损皮肤或黏膜接触感染者血液或体液时。共用剃须刀、牙刷等个人物品风险较高。保持良好的个人卫生习惯，不共用可能接触血液的个人用品，家庭成员接种疫苗是有效的预防措施。日常生活中的一般接触如共餐、拥抱不会传播病毒。
小三阳患者应注意定期复查肝功能、乙型肝炎病毒DNA等指标，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息和均衡饮食。富含优质蛋白和维生素的食物如鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果有助于肝脏健康。适当进行有氧运动如散步、游泳可增强体质。避免过度劳累，保持良好心态对病情控制很重要。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时应及时就医。
