水土不服长红疙瘩发痒，通常与环境变化引起的皮肤过敏反应有关，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解症状。
一、氯雷他定片
氯雷他定片是一种抗组胺药，适用于缓解水土不服引起的过敏性皮肤症状，如荨麻疹、湿疹等导致的红疙瘩和瘙痒。该药物通过抑制组胺的释放，减轻过敏反应。使用时应关注可能出现的嗜睡、口干等不良反应，对药物成分过敏者禁用。患者须在医生指导下使用，不可自行增减剂量。
二、盐酸西替利嗪片
盐酸西替利嗪片同样属于抗组胺药物，用于治疗环境变化诱发的过敏性皮肤病，如丘疹性荨麻疹，表现为红色丘疹和剧烈瘙痒。它能有效阻断组胺受体，缓解症状。部分患者用药后可能出现乏力或头痛，肝功能不全者需慎用。务必遵循医嘱服用，以确保用药安全有效。
三、炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是一种外用收敛止痒剂，对于水土不服引起的轻度皮肤红疙瘩和瘙痒有较好效果，如接触性皮炎。它主要通过冷却和干燥皮肤来减轻不适。使用前需摇匀，局部涂抹，避免用于皮肤破损处。该药物不良反应较少，但如症状持续或加重，应及时就医。
四、糠酸莫米松乳膏
糠酸莫米松乳膏是一种外用糖皮质激素，适用于水土不服导致的较严重的炎症性皮肤反应，如过敏性皮炎引起的红疙瘩和瘙痒。它具有抗炎、抗过敏作用。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩或色素沉着，故应在医生指导下短期局部使用，并避免用于面部等敏感部位。
五、丁酸氢化可的松乳膏
丁酸氢化可的松乳膏为弱效外用糖皮质激素，可用于水土不服引发的轻度至中度皮肤炎症，如湿疹样表现。它能减轻红肿和瘙痒。使用时注意薄涂于患处，不宜长期连续使用，以免引起皮肤依赖或其他局部反应。对皮质激素过敏者禁用，用药期间如出现感染迹象应停药并咨询医生。
出现水土不服长红疙瘩发痒时，药物治疗需在医生指导下进行，同时应注重生活调理以辅助恢复。保持皮肤清洁干燥，使用温和的沐浴产品，避免搔抓患处以防感染。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。饮食上宜清淡，多喝水，避免食用辛辣、海鲜等可能加重过敏的食物。保证充足休息，帮助身体适应新环境。如果症状在用药后未见缓解，或出现大面积皮疹、发热等情况，应及时前往皮肤科就诊，进行专业诊断与治疗。
