牛膝的主要作用有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行等。建议及时就医，在医生指导下合理使用该药物。
1、活血祛瘀
牛膝具有活血化瘀功效，常用于治疗瘀血阻滞引起的痛经、闭经、产后腹痛等妇科疾病。其有效成分牛膝皂苷能改善微循环，促进局部血液循环，加速瘀血消散。临床常与当归、川芎等药物配伍使用增强疗效。遵医嘱使用牛膝颗粒可缓解血瘀型痛经症状。
2、补肝肾
牛膝归肝、肾经，能补益肝肾精血，适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。现代研究表明其含有的蜕皮甾酮具有类激素样作用，可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。肝肾阴虚者可在医生指导下配伍熟地黄、山茱萸等药物使用牛膝饮片。
3、强筋骨
牛膝强筋健骨的作用主要体现在治疗风湿痹痛、跌打损伤方面。其所含的三萜皂苷成分能抑制炎症介质释放，减轻关节肿胀疼痛。对于骨质疏松、骨关节炎等疾病，遵医嘱使用牛膝提取物制剂可改善骨代谢，延缓软骨退化。
4、利尿通淋
牛膝具有利水渗湿功效，可用于淋证、水肿等病症。其利尿作用与调节肾脏水通道蛋白表达有关，能增加尿液排出量。治疗湿热下注导致的小便不利时，常与车前子、滑石等药物配伍制成牛膝利尿合剂使用。
5、引血下行
牛膝的引血下行特性使其成为治疗火热上炎、血热妄行病症的要药。对于牙龈肿痛、口舌生疮、吐血衄血等上部出血症状，遵医嘱使用牛膝能引导火热下行，缓解上焦热盛症状。该作用与其降低毛细血管通透性、改善血管内皮功能有关。
使用牛膝期间应避免辛辣刺激性食物，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。注意劳逸结合，避免久站久坐加重筋骨负担。孕妇及月经过多者慎用，阴虚火旺者需配伍滋阴降火药物。服药期间出现不适应及时就诊，定期复查肝肾功能。保持适度运动如八段锦、太极拳等有助于增强药物疗效。
