孕20周后开始阅读胎教效果最佳，此时胎儿听觉系统逐渐发育完善。
胎儿听觉发育从孕16周开始，但孕20周后才能感知外界声音。孕20至28周是听觉神经快速发育期，此时进行阅读胎教能有效刺激胎儿听觉系统。选择节奏舒缓、语调柔和的读物，每天固定时间朗读15-20分钟，有助于建立胎儿对语音的熟悉度。
1、孕早期1-12周：
此阶段胎儿听觉器官尚未形成，不建议进行声音类胎教。孕妇可通过保持心情愉悦、听轻音乐等方式间接促进胎儿发育。孕早期重点是补充叶酸等营养素，避免接触噪音和有毒物质。
2、孕中期13-27周：
孕20周后胎儿开始具备听力，适合开展阅读胎教。选择内容积极向上的童话、诗歌或散文，朗读时注意控制音量在60分贝以下。建议选择胎儿活跃时段进行，避免在孕妇疲劳时开展。同时可配合轻抚腹部增强互动效果。
3、孕晚期28周后：
胎儿听觉系统完全发育，能清晰辨别母亲声音。此时可延续中期胎教方式，增加父亲参与度。注意避免突然的巨响刺激，朗读内容可适当重复以加深胎儿记忆。临近预产期时，可加入分娩相关的积极暗示语句。
实施阅读胎教需注意环境安静舒适，孕妇保持放松姿势。建议配合均衡饮食，适量补充DHA等促进胎儿神经发育的营养素。每天进行30分钟散步等温和运动，改善胎盘血液循环。避免长时间保持固定姿势朗读，注意观察胎儿反应，如出现剧烈胎动应暂停活动。建立规律的胎教时间表，将阅读胎教与音乐胎教、触摸胎教等方法科学结合，共同促进胎儿感官系统发育。
