子宫下垂多数情况下会有明显感觉。患者可能在下腹部出现坠胀感、腰骶部酸痛或阴道异物感，尤其在久站、咳嗽或排便时症状加重。
子宫下垂在医学上称为子宫脱垂，根据脱垂程度可分为三度。轻度脱垂可能仅表现为轻微下腹不适，常在劳累后明显；中度脱垂时宫颈可下降至阴道口，患者会自觉阴道有肿物脱出；重度脱垂则可见子宫体完全脱出阴道外，可能伴随排尿困难或压力性尿失禁。长期便秘、慢性咳嗽、多次分娩或绝经后雌激素水平下降都是常见诱因。
1、轻度子宫脱垂：
子宫颈下降至坐骨棘水平以上，患者可能仅感下腹隐痛或腰酸，尤其在长时间站立后明显。此时可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，避免提重物及长期咳嗽，使用子宫托辅助支撑。
2、中度子宫脱垂：
子宫颈已达阴道口，患者可触及阴道内球形肿物，伴随明显的下坠感及排尿不畅。建议穿戴专用骨盆带减轻症状，同时需进行盆底康复训练，必要时考虑阴道封闭术等手术治疗。
3、重度子宫脱垂：
子宫体完全脱出阴道外，可能合并膀胱膨出或直肠膨出。此时易发生尿潴留、反复尿路感染，需及时行子宫悬吊术或全子宫切除术。术后需坚持三个月以上的盆底肌锻炼，防止复发。
日常应保持规律排便避免用力屏气，控制体重减少腹腔压力，多摄入高纤维食物预防便秘。游泳和瑜伽等低冲击运动有助于增强核心肌群，但需避免深蹲或跳跃动作。绝经期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏改善盆底组织弹性，每年至少进行一次妇科检查评估脱垂程度。
