含了一晚上的口水可以咽下去,但需注意口腔卫生状况。
唾液由唾液腺持续分泌,主要成分为水、电解质、消化酶和抗菌蛋白。夜间唾液分泌量减少,但口腔内仍存在正常菌群。若晨起时未察觉明显异味或异常口感,吞咽储存的唾液通常不会对健康造成影响。口腔黏膜完整的情况下,唾液中的溶菌酶能抑制部分细菌繁殖。
需谨慎处理的情况:
当口腔存在牙龈出血、溃疡或明显异味时,隔夜唾液可能含有较多细菌代谢产物。此时建议吐出并用清水漱口,避免吞咽可能积聚的微生物。糖尿病患者或免疫力低下者更需注意,口腔环境改变可能增加感染风险。
保持睡前口腔清洁能减少细菌残留,建议使用软毛牙刷清洁舌苔与齿缝,漱口水可辅助减少菌斑。晨起后先饮用温水既能补充水分,又可冲刷口腔。养成定期口腔检查习惯,及时发现龋齿或牙周病变。适度咀嚼无糖口香糖能刺激唾液分泌,维持口腔自洁功能。