心率持续超过200次/分钟属于严重心律失常，需立即就医。若不及时干预，可能引发心力衰竭、休克甚至猝死，存活时间从数分钟到数小时不等，具体取决于基础病因和救治速度。
剧烈运动、情绪激动或摄入过量咖啡因可能引发短暂心率飙升，通常停止诱因后可在5-10分钟内自行恢复。此类情况不会直接危及生命，但频繁发作需排查潜在心脏问题。建议通过深呼吸、平卧休息缓解症状，日常避免过度刺激。
室性心动过速、房颤伴预激综合征等疾病可能导致心率持续超200次。此类情况与心肌缺血、电解质紊乱或结构性心脏病有关，表现为头晕、胸痛、意识模糊等症状。未及时治疗时，心脏泵血功能急剧下降，30分钟以上即可造成多器官衰竭。需通过电复律或静脉注射抗心律失常药物紧急处理，后续需长期服用β受体阻滞剂、胺碘酮等药物控制。
预防突发性心动过速需定期监测心电图，控制高血压、糖尿病等基础疾病。日常保持低盐低脂饮食，适量进行快走、游泳等有氧运动，避免熬夜和情绪波动。若出现心悸伴随冷汗、呼吸困难，应立即舌下含服硝酸甘油并呼叫急救，切勿自行尝试按压眼球或憋气等危险操作。
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