肝气不舒可通过疏肝理气的中成药调理，常见药物包括柴胡疏肝散、逍遥丸、舒肝解郁胶囊等。
1、柴胡疏肝散：
柴胡疏肝散由柴胡、香附、陈皮等组成，具有疏肝解郁、理气止痛的功效，适用于胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。该方剂能调节肝气郁结，改善因情志不畅引发的消化功能紊乱。使用期间需避免辛辣刺激食物，保持情绪平稳。孕妇及阴虚火旺者慎用。
2、逍遥丸：
逍遥丸含当归、白芍、白术等成分，兼具疏肝健脾、养血调经作用，适合肝郁脾虚导致的食欲减退、月经不调等症状。其温和特性适合长期肝气不畅人群，服药期间需注意监测脾胃功能。感冒发热时应暂停服用。
3、舒肝解郁胶囊：
该成药以贯叶金丝桃、刺五加为主要原料，针对肝郁气滞伴轻度焦虑抑郁状态，能缓解胸闷、失眠等神经系统症状。需注意与其他精神类药物相互作用，肝功能异常者需定期复查。典型疗程为4-8周，具体需遵医嘱调整。
日常调理需配合情志调节与饮食管理。建议常饮玫瑰花、陈皮等代茶饮，食用白萝卜、芹菜等理气蔬菜。太极拳、八段锦等舒缓运动有助于气机通畅。长期肝郁者每周可进行3次30分钟以上有氧运动，避免熬夜及过度劳累。若症状持续加重或出现口苦、黄疸等表现，需及时就医排除器质性疾病。
